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香蕉真的可以預防抽筋嗎 - Mobile01

這叫做"臨時抱佛腳",效果不彰. 至少應該是前一天吃,當天早上的早餐也吃,最好帶著路上吃. 抽筋的發生原因之一是電解質的不足,而香蕉富有豐富的鉀離子,因此可以預防抽筋.

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