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天冷腳抽筋痛爆！ 除了伸展還要常吃「3種食物」 | ETtoday探索

一般人抽筋時通常是痛一下而已，大約幾秒鐘，但也有人長達15分鐘以上，如果剛好在游泳或是 ... 運動前暖身、泡澡也有幫助運動前吃香蕉不會誘發抽筋

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