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[問題] 爬山要訓練哪部份肌肉- fitness | PTT消費區

我平常都是純跑步假日去爬郊山大概1~3小時的路線爬文得知跑步訓練的部位跟爬山不一樣爬山 ... 41 F →smileray: 山友之前有先去抹茶山模擬 09/11 20:21.

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