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膝痛就要讓軟骨吃到營養！名醫10秒跪坐讓膝蓋自癒 - 鉅亨

膝關節是個不穩定的關節，一個圓凸的骨頭放在一個平面的骨頭上面，用很多韌帶和 ... 膝蓋突然不舒服的時候，我們可以抱膝、伸直或採跪姿（參考下方 ...

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