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脊椎調衡運動系列B-針對骨盆前傾(下交叉症候群、腰彎過大)族

通常會併發脊椎滑脫、腰椎後關節炎、下背酸痛、膝蓋退化、膝蓋痛或扁平足等症狀。 ... 將一隻膝蓋提起帶至胸部，雙手抱膝貼向胸部，過程中胸部不可抬起離地，當抱向胸 ...

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