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「鬼門開」動刀心驚驚～抱膝靠胸2招，遠離腰椎滑脫

因為脊椎不穩定，會導致下背部和臀部的肌肉攣縮疼痛，甚至還會壓迫神經，引起坐骨神經痠、麻、痛的症狀。 一般而言，造成腰椎滑脫的原因有脊椎退化和椎弓 ...

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