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自己的膝蓋自己救！呂紹睿：必做3招護膝運動

膝蓋疼痛令人困擾，尤其年齡在40歲以上的膝痛患者，如果去找醫師診治，X ... 頭肌強化運動」，另兩組則是「抱膝運動」與「壓膝運動」，能增加膝關節的 ...

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