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臀部變大，問題在髖關節萎縮！3動作縮臀，膝痛腰痛也會改善

之前有位和我一起上節目的藝人，一直都有膝痛的困擾。光是走路膝蓋就會嘰咯作響，可是孩子還小，還是需要抱抱的年紀，據說每次抱完孩子膝蓋 ...

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