你即將離開本站

並前往http://www.pe.ncu.edu.tw/ncupe/web/main/docFile/course/%E6%95%99%E6%9D%90_%E4%BC%B8%E5%B1%95%E6%93%8D.pdf

伸展操(Stretching)

熱身運動不僅僅是為了活動伸展身體的肌肉、關節和韌帶而已， ... 操應該以全身各主要肌群為對象並可以達到伸展的目的就可以了。這 ... 十八、平躺抱膝.

確定！ 回上一頁

查詢 「抱膝伸展」的人也找了：

  1. 抱膝式
    2.
  2. 抱膝運動好處
    3.
  3. 抱膝式健身環
    4.
  4. 情侶抱膝
    5.
  5. 抱膝直腿
    6.
  6. 抱膝坐
    7.
  7. 抱膝滾背
    8.
  8. 抱膝式腰痛
    9.