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室內攀岩狂潮！訓練平衡感還能促進集中力- Fitness - 2021-04-07

抱石 的高度則不高，約3～5公尺，因此不需綁繩及穿戴裝備，而是在下方設有數塊防護軟墊保護安全，因路線短、動作少，較注重攀岩技巧、肌力與爆發力。 攀岩6 ...

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