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【芊日挑戰】抱石和攀岩有什麼差別？想要爬先 ... - Heho健康

繼上一集挑戰完拳擊後，主持人芊芊又要來體驗高難度的抱石運動，2021年東京奧運 ... 肌力訓練更是必備，由於跑步屬有氧運動長時間下來會耗損肌肉，肌肉不夠或肌耐力不 ...

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