pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
抬 腿 次數
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.edh.tw/article/11248/2
小腹最難瘦!韓星教練1招躺著抬腿,15天甩肉練核心-第2頁
仰臥抬腿| 初階小腹核心肌訓練 運動次數15 DAY 重複組數3 步驟1 吸氣背部與手掌貼地躺平,雙腿併攏抬起。此時,腹部肌肉要維持緊繃感,固定姿勢
確定!
回上一頁
查詢
「抬 腿 次數」
的人也找了:
抬腿血液循環
睡前抬腿
每天抬腿dcard
抬腿ptt
抬腿的好處
抬腿睡覺
抬腿睡著
平躺抬腿