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自由式單邊換氣頭手 - Dr peter rose

... 自由式換氣姿勢不對，導致頸椎間突破裂，還有這種游法，抬頭蛙，一直游，頭 ... 雙邊換氣的好處是比較能夠保持身體平衡，前進時不容易偏向一邊。

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