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抬頭游泳並非野路子，提升游泳水平的三大好處 - 每日頭條

抬頭短沖練習對於提高游泳衝刺能力很有幫助。抬頭蛙短沖練習，蛙腿的力量會將上半身推入水中，前伸雙臂外劃、內劃的頻率會被迫加快，有利於提高蛙泳游進 ...

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