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預防坐骨神經痛及肩周炎！在家或辦公室工作保持正確坐姿的4 ...

... 畢竟一日至少坐著工作8小時，不良坐姿隨時導致坐骨神經痛或椎間盤突出等問題， ... 的頂端應該成水平線，這樣可以避免過度抬頭或低頭而對頸部造成負擔；此外，由於 ...

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