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馬克操高抬腿與一般抬腿動作抬腿腳運動生物力學分析

馬克操為田徑運動中最常被使用的訓練方法,而馬克操可分為高抬腿動作與一. 般抬腿動作, ... 撐腳膝蓋伸直,抬腿腳的腳掌隨著落下動作落回支撐腳前方一腳掌距離(如圖1),.

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