你即將離開本站

並前往https://healthdaily.tw/24430/

膝蓋不好走路會痛嗎？每天「3個小動作」讓你膝蓋越用越年輕

【小動作1：直腿抬高】. 平躺時這麼做： 平躺於床上，雙手放於胸前，兩腿保持膝關節伸直。 慢慢抬高右腿，在高處停留10秒後慢慢放下。

確定！ 回上一頁

查詢 「抬腿腳伸不直」的人也找了：

  1. 平躺抬腿伸不直
    2.
  2. 腳伸不直原因
    3.
  3. 抬腿腳麻
    4.
  4. 抬腿血液循環
    5.
  5. 抬腿好處
    6.
  6. 抬腿dcard
    7.
  7. 腳抬高會痛
    8.
  8. 抬腿會瘦嗎
    9.