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抬腿腳伸不直
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https://www.bbc.com/ukchina/trad/vert_fut/2015/10/151021_vert_fut_crossing-your-legs-bad-for-you
蹺二郎腿是否有害健康? - BBC 英伦网
結果發現,與不交叉雙腿相比,蹺二郎腿會將髖關節後的梨狀肌的拉伸率提升11%,與站立姿勢相比則增加了21%(有趣的是,蹺二郎腿並同時交叉腳踝時的拉伸率 ...
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