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拜託～別再這樣抬腳了！中醫師點名：3個常見錯誤姿勢

靠牆抬腿時，多數人會以為將腳掌和腿放在牆上，腿部就不需要施力，因此，把腿伸得直一點也沒有關係，但若把膝蓋伸得太直，反而會讓沒有支撐點的膝蓋需要 ...

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