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平躺腿伸（抬）不直 - 運動板 | Dcard

平躺時要做居家的腹部運動雙腳需要伸直抬高（與身體呈90度）請問為什麼會小腿會伸不直呢？伸直很像很極致的拉扯的感覺，尤其是小腿跟大腿關節那裡完全 ...

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