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瘦身、瘦小腿、XO型腿、美腿 - 奇摩股市

腿不只要細，腿值不值更重要！ ... 常半跪姿，左腿伸直腳尖回勾，切記腳板擺正不要內外翻，吸氣拉伸腹部，上半身 ... 拉伸練習招式三：抬腿＋抬腿拉伸.

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