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腿伸不直，大腿後側緊？看看那些瑜伽體式可以幫助到你

每當氣候越來越熱的時候，衣服越穿越少，身上的肉肉更實際遮不住了呢。身體緩慢地俯向左腿，左手臂放在左腿內側的地板上，反手抓住腳趾，右手臂抬起，經 ...

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