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為什麼平躺很難直抬腿？ | 抬腿腳伸不直| 做自己-2022年5月

抬腿腳伸不直 ，你想知道的解答。很多練腹肌的動作都有這個直抬腿動作，但是我無論如何都抬不高，有一種...向前彎曲，膝關節伸直，動作保持20秒，做3...| 做自己.

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