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比睡前抬腿有效！3+2方法改善腿部水腫 - 媽媽寶寶

睡前抬腿，是許多人必做的事，甚至網傳抬腿可以瘦小腿、排毒解便秘，腿抬越高越好等，但抬腿並沒有想像的這麼厲害！或許抬腿能幫助消水腫、幫助下肢 ...

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