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很多人都還不知道！晚上抬腳15分鐘，堅持二、三個月，就可以 ...

睡覺 之前抬腳15分鐘，對身體有好處，它可以促進睡眠，還可以減肥，那麼請跟著我的 ... 消滅水腫腿――抬腳法抬腿的方式很簡單，就是把腿抬得比心臟高，讓腿部的血液可以 ...

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