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抬腿睡覺好嗎
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墊高腳這樣睡,不只消水腫,還可改善頻尿、防痛風
這時將雙腳抬高,可減輕雙腿壓力,有助於放鬆入睡。 墊腳入睡怎麼做?這樣DIY現成足枕 不必特地購買足枕,使用枕頭、坐墊,甚至是毛巾 ...
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