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抬腿運動的好處有哪些？正確抬腿姿勢, 抬腿姿勢附圖, 抬腿會瘦嗎

常做高擡腿運動的好處有哪些？聽聽我的故事分享！ 提問者採納: 長期堅持原地高擡腿跑可提高肺活量，去除腹部多余脂肪，鍛煉腹肌。每天鍛煉時間可控制在十五分鍾左右， ...

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