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6個超簡單瘦腿的瑜珈伸展！改善骨盆歪斜，瘦大腿連屁股也小 ...

不正確的身體力線是導致腿型難看的主要原因，而這跟不正確的姿勢有關！ ... 側躺吸氣將另一隻腿抬起伸直，慢慢抬高至比頭部略高的位置並吐氣，腳踝要 ...

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