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坐姿抬腿｜你所不知道的十大傷腰姿勢之1 - 身體智慧

坐姿抬腿｜你所不知道的十大傷腰姿勢之1 ... 充分理解錯誤姿勢與姿勢原理，才能讓自己擁有覺察力，進而避免掉這些危害健康的姿勢，進而永久地讓你維持脊椎健康！

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