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消水腫光靠抬腿是不行的!專家教你4招...「冷熱浴」助血液循環
出處/康健雜誌. 文/郭佳容圖/陳德信. 據說睡前抬腿抬到麻,可大幅消水腫、瘦小腿。但會不會傷害骨盆、神經?怎樣才是最好的消水腫妙招?
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