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【生活撇步】銀髮族必學！「腳」動舊報紙練肌防跌 - 自由時報

再用腳將報紙依摺痕打開至全張攤開的狀態。 TIPS：徐樂天說，對摺與攤開的動作除了可以運用足背外，也建議老人家可以嘗試使用腳趾幫忙，因為 ...

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