你即將離開本站

並前往https://www.jianshu.com/p/226e795c43af

如何像足球运动员一样，训练跑步体能、速度和爆发力? - 简书

保持一周进行一次折返跑训练，5-10-15-25每个五趟，一周训练一次，这个对足球运动超级有用。 6、最重要的东西往往在后头：有了上面的努力，切记要注意 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「折返跑爆發力」的人也找了：

  1. 爆發力英文
    2.
  2. 跑步爆發力訓練
    3.
  3. 折返跑訓練
    4.
  4. 間歇跑步訓練
    5.
  5. 負重折返跑
    6.
  6. 如何訓練跑步速度
    7.
  7. 新手跑步訓練
    8.
  8. 跑步耐力訓練
    9.