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爆發力專項選手-不建議長距離耐力訓練 - Coach HANK

首先，本篇是想呼應怪獸訓練何教授的訓練好文【爆發力型的運動員，需要有氧訓練當基礎嗎?】 ... (1)我的選手不做1萬公尺，我改作30次直線折返跑.

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