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折返跑爆發力
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三項常用於籃球的敏捷測驗 - 運動科學網
因此短距離衝刺的爆發力、改變方向的敏捷能力對選手來說是非常重要的。本文中會介紹3種簡易的測驗 ... 測驗內容包括15公尺直線衝刺,接著進行折返後再加速跑5公尺。
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