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折返跑訓練方式圖 - Halonbay

想要提升無氧非乳酸耐力，則以個人最大速度進行2次10m折返跑。. 而折返訓練量 ... 馬拉松想進步，你一定要做肌力訓練的七大; 街頭籃球; 10米折返跑訓練&技巧? PDF 檔案.

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