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「折返跑」到底應該怎麼跑？ - 每日頭條

「折返跑」到底應該怎麼跑？ · 1、起跑時屈身，兩腿前後分開要彎曲; · 2、途中跑成直線，要平穩，後蹬速度要快; · 3、近底線3到5米時，身體要快速下蹲降重心 ...

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