你即將離開本站

並前往https://bearask.com/ent/1615586.html

評量心肺耐力的簡易方法——折返跑 - 小熊問答

而對於跑者來說，折返跑的訓練方式就類似間歇跑模式，可以用較快的配速，進行反覆練習.

確定！ 回上一頁

查詢 「折返跑技巧」的人也找了：

  1. 折返跑訓練目的
    2.
  2. 負重折返跑技巧
    3.
  3. 耐力折返跑技巧
    4.
  4. 20公尺折返跑標準
    5.
  5. 折返跑爆發力
    6.
  6. 折返跑菜單
    7.
  7. 來回跑訓練
    8.
  8. 折返跑標準
    9.