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10大抗老化食物.越吃越年輕!_營養食尚
以抗老化、抗癌效果極佳的槲皮素而論,蔬菜中以「洋蔥」所含的槲皮素最多,水果中像檸檬、柳丁、蘋果、青椒等也有。洋蔥富含膳食纖維、維生素C、硫化物、及抗氧化物硒元素 ...
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