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抗藍光產品，其實都是白花錢？專家破解「藍光有害」3種常見 ...

但說實話，不只是光線，光是拿起通往花花世界的手機，其中的娛樂刺激、聲音效果以及不斷跳出的訊息也都會大大影響入睡。所以，睡前一個小時還是不要滑手機 ...

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