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不只靠保養品！營養師點「4種超級抗老食物」 教吃出凍齡美顏

她也點出4種食物，包括富含Omega-3脂肪酸的「鮭魚」，可以減少體內發炎反應，有利肌膚保養、最適合人體營養的油脂「橄欖油」，能防止腦衰老並能延年益壽、 ...

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