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你以为抗糖可以远离糖尿病？其实抗了个寂寞...

低GI食物可以使血糖缓慢但又规律地升高，糖分在体内扩散速度是渐进的，既可保证持续的能量供给，又不至于使人体过度糖化。 对于健康人来说，理想食谱的 ...

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