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抗皮膚發炎食物
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過度發炎會沒命慢性發炎要人命
除了飲食的調整外,抗發炎的生活首先要緊盯腰圍,失控的體重會讓過多的內臟脂肪跟體脂肪來刺激發炎,然後要重視睡眠,睡眠充足降低壓力荷爾蒙的分泌,且讓 ...
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