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抗氧化拒發炎！吃這5種維生素就對了 - Hello醫師

1. 維生素A可從紅蘿蔔取得. 研究指出維生素A有抗發炎的效果，可以從紅蘿蔔、地瓜、菠菜及其他綠色葉菜獲得。 · 2. 維生素B群可從肉類取得. 喝咖啡提神還 ...

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