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世界10大營養食物第二名！降血壓、抗氧化，營養師曝釋迦4大 ...

一顆釋迦等於8碗高麗菜的膳食纖維量，同時也是香蕉的1﹒6倍量。 好處2 》有著香蕉等級的鉀離子護心、降血壓. 鉀離子含量與香蕉幾乎相同，釋迦鉀含量是芭樂 ...

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