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5款改善抗疫疲勞的精油配方· 自我照顧計劃#4《芳療篇》

薰衣草當中的沉香醇（Linalool）、甜橙裡面的檸檬烯（Limonene）及洋甘菊含有的α- 與β- 蒎烯（Pinene）都有緩解焦慮和抗憂鬱的作用，很適合用於調理因壓力造成的失眠。

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