[ 活動 ] 10月份靈氣療癒、脈輪狀態分析+精油禮盒優惠活動(10/1~11/7)
預約表單：https://reurl.cc/6DZ97r

⭐️靈氣療癒適用對象
想體驗靈氣
想深度放鬆、壓力大、神經緊張、心情不好、睡眠品質不佳、失眠、難入睡、憂鬱、焦慮、浮躁、頭部發脹、不知道為什麼就是覺得身體很累、常常嚇到、容易驚恐

⭐️脈輪分析適用對象
想了解自己目前的脈輪狀態
想放鬆、身心失衡、覺得身體某部位特別容易不舒服、沒安全感、溝通困難、頭痛、情緒困擾、沒自信、容易被別人影響、想讓大腦休息、思慮過多、腸胃困擾

⭐️活動方案⭐️
1.脈輪狀態分析包含：紙本+牌卡+精油建議+精油脈輪單點療癒，贈精油按摩油60分鐘＋精油禮盒一盒，原價4080，十月活動價3400
2.靈氣脈輪療癒：施作靈氣在人體主要脈輪和手腳小脈輪30分鐘＋精油禮盒一盒，原價3700，十月活動價3100
3.靈氣脈輪療癒：施作靈氣在人體主要脈輪和手腳小脈輪60分鐘＋精油禮盒一盒，原價5200，十月活動價4400

⭐️精油禮盒選擇⭐️
1.提升財運+淨化空間氣場
2.提升人緣+舒眠穩定心神

https://tequila1990.com/reiki-chakra/

#迷人香氛霧化機團購🌷
我發現意外如果突然降臨(尤其是不太好的事件)
最好能夠刻意保持心情的平和
才有餘裕維持生活的平衡
尤其今年幾乎一半以上時間都是待在家
真的特別需要幸福感來救贖😔

前前後後入手了
暖燭燈、擴香瓶、香水、 精油等等
在緊繃的大腦和心情都在尖叫著好想自在移動
不想再被理智給攪局的時候
就會藉由這些舒服放鬆的香氛情境
帶著心小小逃離現實🌈

但尋尋覓覓這麼多年，
推掉至少20家香氛品牌廠商
總算在今年才終於入手我的第一台、
非常得我眼緣的香氛霧化機

🌿SERENE HOUSE香氛霧化機
市售香氛霧化機不是款式太樸素，就是外觀大同小異沒造型，SERENE HOUSE是從美國榮譽紅回台灣的香氛品牌，在全美超過40%市占率，大眾熟悉的VOGUE、ELLE、marie claire等各大知名雜誌也都曾報導推薦。

之前去一間高級的精油芳療SPA
一進門除了高規格的防疫SOP
就連空氣中飄散的植萃精油香氛
都是店家為了淨化空氣而自己精心調配✨

而且不論我們走到哪，
都會放置這樣一台香氛霧化機不斷循環
讓呼吸的每一口空氣
都是清新且令人感到安心的
這樣的生活小妙用實在很聰明
所以後來我也偷偷學起來😏

結果有天一回家打開門時忘記有這個新夥伴
「什麼香味怎麼那麼療癒？」
好像媽媽或愛人在說「歡迎回家」那樣溫暖
有種終於回到自己場域的輕鬆自在感☀️

而且香氛機是放在客廳
但我從一進玄關門口就能聞到精油香氣
擴散範圍出乎意料的廣
感覺回家就像走進了高級的SPA會館🛁

★無明火
★七彩情境燈光變換
★植萃精油可自由調配喜歡的香味
★可定時/無水自動斷電很安全
★水霧細緻、耗水慢

平常看書看電視，
或是晚上睡前保養的me time時光
我都會打開這台香氛霧化機
溫暖的情境燈光從漂亮的外觀雕紋透出來
特別浪漫有氣氛♡

它就像個默默陪伴的貼心情人
不發出任何一點聲音
當成家中擺飾和床頭夜燈
一秒讓心情和空間品味更迷人🌈

也因為SERENE HOUSE香氛霧化機
結構簡單不複雜
使用上會更方便好維護整潔
不用擔心像蠟燭有明火需要隨時緊盯🔥

無水自動斷電使用很安全
香氣也比噴霧持久
家中有小孩或寵物都能安心使用
水霧細緻完全不會滴水
秋冬天氣乾燥還能當成加濕器💦

最後，香氛機一共4種造型
都跟大自然有關，很有意境
我因為特別喜歡海洋貝類
所以選擇了雪扇造型
表單中另外還有綠蕨、花豹、闊葉可以選擇
新手朋友如果沒有自己慣用的精油香氛
我們團購表單裡也都可以加購😌

🌳植萃精油系列
✔️100%美國原裝進口
✔️100%不使用化學成分
✔️非基因改造
✔️無防腐劑/合成香料

👉單方
葡萄柚/香茅/甜橙
檸檬/薄荷/薰衣草

👉複方
放鬆紓壓:綠橘/薰衣草
鼓舞人心:甜橙/萊姆/檸檬
溫款撫慰:血橙/甜橙/玫瑰草/安息香
清新暢快:檸檬/萊姆/檸檬草/迷迭香/沉香木

📍把清新空氣帶回家中的香氛霧化機
>> https://bit.ly/2YPlTKt

10月份靈氣療癒、脈輪狀態分析+精油禮盒優惠活動(10/1~11/7)
預約表單https://reurl.cc/6DZ97r

⭐️靈氣療癒適用對象
想體驗靈氣
想深度放鬆、壓力大、神經緊張、心情不好、睡眠品質不佳、失眠、難入睡、憂鬱、焦慮、浮躁、頭部發脹、不知道為什麼就是覺得身體很累、常常嚇到、容易驚恐

⭐️脈輪分析適用對象
想了解自己目前的脈輪狀態
想放鬆、身心失衡、覺得身體某部位特別容易不舒服、沒安全感、溝通困難、頭痛、情緒困擾、沒自信、容易被別人影響、想讓大腦休息、思慮過多、腸胃困擾

⭐️活動方案⭐️
1.脈輪狀態分析包含：紙本+牌卡+精油建議+精油脈輪單點療癒，贈精油按摩油60分鐘＋精油禮盒一盒，原價4080，十月活動價3400
2.靈氣脈輪療癒：施作靈氣在人體主要脈輪和手腳小脈輪30分鐘＋精油禮盒一盒，原價3700，十月活動價3100
3.靈氣脈輪療癒：施作靈氣在人體主要脈輪和手腳小脈輪60分鐘＋精油禮盒一盒，原價5200，十月活動價4400

⭐️精油禮盒選擇⭐️
1.提升財運+淨化空間氣場
2.提升人緣+舒眠穩定心神
⭐️靈氣是
運用生命能量作為導引的一種能量治療法
非常實用的自我覺知及轉化工具
非侵入性的治療方法
已被全世界廣泛使用的治療法
靈氣為萬能的宇宙能量導引我們的生命力
⭐️脈輪是
身體的七個主要能量中心，對應身體不同部位，掌管人的各個身體、心靈面向。
因為是「能量」中心，所以每個脈輪都有自己的能量，並且會隨著個人身心狀態而起伏不定。


https://tequila1990.com/reiki-chakra/

延伸閱讀
[ 芳療 ] 防疫時期精油推薦，正確使用複方精油來幫助自己度過這段防疫時期吧！100ML防疫守護複方精油噴霧特價中，請點進文章
https://tequila1990.com/recommended-essential-oils-during-the-epidemic-prevention-period/

[ 芳療 ] 居家空間適用精油及擴香方法（複方精油）
https://tequila1990.com/essential-oils-and-fragrance-diffusion-methods/

[ 芳療 ] WFH精油用法，善用精油特性讓工作與生活時間更明確，減少大腦疲勞
https://tequila1990.com/work-for-home-with-essential-oils/

你好，我是Tequila，一位從體制內學校教師轉換為心靈芳療師的出走者。

因為親身體驗壓力對於身心的傷害，所以很能理解身心失衡的痛苦。

致力於協助身心疲憊的人達到深度放鬆、好睡、平衡、卓越、平靜。

諮詢表單：https://reurl.cc/2072oa
優惠體驗：https://reurl.cc/k080YK

部落格
琴心芳療
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Source:
https://www.spreaker.com/user/12798972/podcasts20201201

嗨大家好我是工程師媽咪，我要跟各位想一個好消息，就是....
我又成功『越獄』了!

甚麼意思？ 就是不用上班了啦～ 哈哈
其實我覺得我是一個不適合上班的人….
首先因為我不喜歡被困在同一個地點，但其實我也不是這麼愛到處亂跑。曾經我以為我適合做業務，可以到處跑，但後來因為有了孩子，發現業務工作可能會因為客戶時間，而無法準時接送小孩。

我是一個熱愛工作的人，所以找到一個適合自己的工作模式很重要!
除了工作模式，今天想聊的是，每一天如何正確啟動和關閉。

當你離職，成為自由工作者後，自律是最重要的事情!
因為你不在需要打卡，不需要受限在任何時空地域工作，因此保持自律，規律作息非常重要。

之前有跟大家聊過番茄鐘，還有如何擺脫拖延症
#12: 斜槓人生一定要學會的「番茄鐘工作法」，提高工作效率和收入的關鍵工作心法！
#17: 五個超簡單日常習慣，幫你擺脫拖延症，在家工作/SOHO/網路行銷/創業者必看！


這兩集其實非常適合自由工作的你，或是 工作項目非常繁瑣的你，可以讓你的工作保持高效率有持續的產值。

--
當然，除了這些小工具或方法，維持高效率工作的最根本，就是自律。

我覺得要做好時間管理，最根本的就是，你要有一顆清楚的大腦，
不是說你要很聰明，而是你的腦袋和身體要保持清醒，
所以高品質的睡眠以及起床儀式變得非常重要。

如果你已經有小孩，你會更明白睡眠和起床儀式的重要。
其實不只是小孩需要，大人也很需要!!

目前我是徹底執行起床儀式，可以參考我得擺脫拖延症那集。

但我發現工作一整天，尤其像我是需要一直不停腦力激盪的網路行銷工作。
像我之前當工程師或唸研究所寫程式時，常常會沒辦法讓大腦休眠，真的非常痛苦，
所以我決定找一些睡眠儀式，大家可以跟著我一起來執行唷~

所以今天我們一起來看看，工程師媽咪的睡前儀式。

-
我搜尋了一些國外的資料，還有我運動員在休息日時使用的方法，
以及參考林口長庚臨床毒物中心資深護理師譚敦慈傳授的好眠秘訣！
今天總共要分享七個睡前儀式，可以幫助你擁有一夜好眠，徹底恢復元氣，
提高工作生產力，甚至可以幫助減肥。

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❤️認識工程師媽咪❤️
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💟紐約暢銷書「5秒法則 Mel Robbins - #5SecondRule」- 理論與實際應用

#movement - 掰掰久坐生活 ; 每天閱讀10分鐘
💋連續30天挑戰清晨5:30起床
💋30天覺醒健康計畫 7/21 盛夏，我們把心到海邊！結合精油、呼吸、音樂、動作、無麩質營養飲食的身心靈淨化之旅，由內而外的活出健康自信
💋ToastMasters 初試啼聲 - 療癒系教練蘿菈

由內而外的健康生活計畫
👃1. 情緒、氣味 - 精油放鬆身心
How about you?
回到自己 - 假裝自己死亡（在冥想時）

💰2. 給上班族的聰明飲食 - 斤斤計較的金錢觀
急性食物過敏是不可忽視的
你有遇過嗎？我的慢性食物過敏經驗 - 醬油
被他人忽視，覺得麻煩的飲食方式 - 親自做菜
印度醫學阿育吠陀 - 排毒工作坊
加入我們 -- 30天邁向健康生活計畫 - 為自己而生｜曼陀羅MENTORSHIP教練 Instagram Story @lolalolalin

👏3. 身體基礎保養：
Green Beauty is a Real Thing. It's trendy now in Canada. (皮膚炎的啟發）

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歡迎朋友們來到這個「以教育與說故事為願景」的平台。
Let's Be The Change!
為這個世界創造快樂與更美好的生活是這平台的推動力。

請朋友們不吝指教！歡迎在影片底下留言：）

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蘿菈自詡為...
一個快樂｜幸福創造者。
一個說故事的人。
一個健康生命教育家。
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水與呼吸是我一生所需，我喜歡無時無刻練習連結水與呼吸，觀察它們、感受它們，並專注於強化自己的大腦與內心。

"Our Breath is Our Conversation with the World.
Inhale ~ Exhale ~
Our breathing is an intimate interaction with our surroundings, like a meaningful exchange with a loved one." by Yoga 365.

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蘿菈Lola Lin的官網： https://www.lolalinocean.com
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