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抗炎抗氧化便宜又好吃的9種超級食物| 食品| 蘋果| 香蕉| 大紀元

香蕉富含鉀、鈣、錳、鎂、鐵、葉酸、煙酸、核黃素和B6。它們讓人很容易產生飽腹感，因為含有果膠——一種有助於降低膽固醇的可溶性纖維。

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