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抗癌抗自由基抗老化必吃蔬果排行大公開

不過，想要提升自身抗氧化，到底該怎麼做、怎麼吃才對呢？營養師表示，民眾不妨可多食用藍莓、李子、草莓、紫玉米、綠花椰菜等抗氧化指數一流的「TOP5水果＋TOP5蔬菜根莖類 ...

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