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健康網》香蕉7色階「這顏色」熱量最低抗氧化力最好

○綠香蕉：抗性澱粉最多、纖維較高，吃了有飽足感，且血糖也會比較平穩。以100g含量來看，熱量90大卡、膳食纖維2g、維生素C11mg、糖9.2g、GI值30。 · 黃 ...

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