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老化跟氧化有關係嗎？營養師帶你認識體內抗氧化物及必吃的8 ...

但這些抗氧化酵素需要一些輔因子才能在體內作用，所以我們可以藉由適量補充這些輔因子來讓體內的抗氧化作用更順利，例如：攝取紅肉來補充鐵、攝取海鮮 ...

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